有一种痛叫偏头痛，嚣张的来无影去无踪
有一种痛叫偏头痛，嚣张的来无影去无踪
现代社会，由于生活压力大，很多人都处于亚健康状态，特别是对于上班族来说，经常会出现各种不适，像是偏头痛、腰酸背痛、情绪低落等。特别是偏头痛，反复无常又折磨人。
什么是偏头痛？
出现偏头痛，应该怎么缓解、治疗呢？
偏头痛是一种高发性的头痛
临床表现主要为
额颞部（指额头和太阳穴）搏动性疼痛
逐渐加重、反复发作
伴有恶心、呕吐、畏光、畏声
出汗、全身不适、头皮触痛等症状
1.遗传因素：60%的患者有家族遗传史；
2.内分泌因素：女性的生理周期和各种代谢原因；
3.饮食因素：各种食物添加剂，以及巧克力、红酒、药物等；
4.精神因素：睡眠过多或过少，精神过度紧张，压力大，过劳；
在临床中，最常见的是睡眠过少和精神压力过大诱发的偏头痛。
误解：偏头痛不会造成很大威胁
事实：偏头痛虽然不会直接伤害到大脑细胞，但是长期偏头痛会引起失忆，注意力不集中，先兆性偏头痛还会引起缺血性中风甚至死亡。
误解：偏头痛会导致脑癌
事实：美国健康学会相关研究表明，头痛或者偏头痛不会增加脑癌的发病率。
误解：偏头痛不会对脑部造成伤害
事实：美国的疾病控制中心指出，10-15%患有偏头痛的人更容易导致脑部损伤。
误解：偏头痛和中风没有关系
事实：有先兆偏头痛的人群得缺血性脑中风的几率，比没有偏头痛的人群要高出2倍以上。
根据数据显示，35-45岁的偏头痛女性伴随抽烟和高血压更具有脑中风的危险。
第一招：冷敷
冷敷是缓解偏头痛的最有效、最简单的方法。
可以用毛巾包裹冰袋或冰块敷在太阳穴或头痛的位置上，以此来降低头部血液的温度，达到缓解偏头痛的目的。这种方法对感冒发烧、酒后引起的偏头痛效果比较好。
第二招：热敷
热敷对风寒感冒、受凉、血管痉挛、神经性偏头痛有很好的作用。
偏头痛发作时，可将双手或双脚浸没于热水中（水温以手或脚入水后能忍受的极限为宜），坚持浸泡半个小时左右，使手部或脚部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
第三招：深呼吸
深呼吸能够改善大脑缺氧，对偏头痛也有一定的缓解作用。
第四招：喝水
有研究显示，脱水是偏头痛的常见病因之一。
建议偏头痛发作时可喝一些常温的白开水来缓解疼痛，避免茶、咖啡等含咖啡因的饮料。
第五招：避光
如果有条件的话，在偏头痛发作时，不妨坐在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。
一般来说，只要休息半个小时左右，偏头痛就会有所减缓。
有些剧烈偏头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状，如脑血管病性头痛、颅内肿瘤、慢性硬脑膜下出血等，所以千万不要抱着忍忍就过去的心态对待。
尤其是出现与以往偏头痛不同的症状或头痛发作程度、次数、持续时间增加时，要尽早就医，以免延误诊治而危及生命。
【免责声明】本文系本网编辑转载，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网观点和对其真实性负责。如涉及版权问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容。
