远离这些腰痛误区！！！

腰腿痛以腰部和腿部疼痛为主要症状，轻者表现为腰痛，重者除腰痛之外，还向腿部放射疼痛，并且腰肌痉挛，出现侧弯。腰腿痛主要是由椎间盘突出，骨质增生，骨质疏松，腰肌劳损，风湿类风湿关节炎等炎症，肿瘤、先天发育异常等诱发。以25~50岁长期体力劳动或长期久坐人群为多发。

据统计，约有95%以上的人一生中有过腰腿痛的经历。引起腰腿痛的疾病几乎可以涉及全身各个系统。有些腰腿痛的原发疾病治愈后，疼痛也随之消失，也有一些不治自愈。有些患者便因此认为腰腿痛不算病。

事实上，腰椎间盘突出症引起的腰腿痛不仅算病，而且必须引起高度重视。因为这种病不仅可以引起腰腿痛，而且还会引起下肢麻木、冷凉、无力，甚至瘫痪和大小便障碍，严重影响生活质量。

腰椎间盘突出症的病人开始疼痛较轻，许多人借助推拿、按摩来缓解疼痛。

其实，推拿和按摩只能起到缓解作用，而不能根治，而且中央型椎间盘突出不宜推拿。

许多非专业推拿和按摩人员对腰椎间盘突出症缺乏足够的认识，往往会加重病情，甚至事故。

因此专家提示：应该选择实施牵引和按摩治疗的专业医生。

一般来说，在急性发作期，要绝对卧硬板床休息，绝对禁止进行体育运动。在缓解期或已经缓解仅有轻微症状的病人，可适当参加体育运动。

运动时要循序渐进，切忌突然、剧烈地运动，并在运动时可采取佩带腰围等保护措施。

骑自行车时人处于弯腰位，此时突出物对神经根的刺激较小。而直立行走时，则与骑车时正相反，神经根受刺激较重，故常可见到患者呈跛行步态。

 但是腰椎手术对于怀孕妇女，加上妊娠的负担，腰部负担会更重一些，甚至会出现严重的腰痛，但孕妇只要休息好，症状会有好转，分娩后，这种症状也会随之消除。

 所以做过腰椎手术的育龄妇女，在妊娠期间应注意自我防护，保证休息，以避免腰痛的复发。

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