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有一种痛叫偏头痛,嚣张的来无影去无踪

2022-04-07 13:19:40 医用臭氧治疗仪_三氧治疗仪_内热式针灸治疗仪_内热针治疗仪-前沿医疗 阅读

有一种痛叫偏头痛,嚣张的来无影去无踪

现代社会,由于生活压力大,很多人都处于亚健康状态,特别是对于上班族来说,经常会出现各种不适,像是偏头痛、腰酸背痛、情绪低落等。特别是偏头痛,反复无常又折磨人。

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什么是偏头痛?

出现偏头痛,应该怎么缓解、治疗呢?

偏头痛是一种高发性的头痛

临床表现主要为

额颞部(指额头和太阳穴)搏动性疼痛

逐渐加重、反复发作

伴有恶心、呕吐、畏光、畏声

出汗、全身不适、头皮触痛等症状

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原发性偏头痛是什么引起的?

1.遗传因素:60%的患者有家族遗传史;

2.内分泌因素:女性的生理周期和各种代谢原因;

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3.饮食因素:各种食物添加剂,以及巧克力、红酒、药物等;

4.精神因素:睡眠过多或过少,精神过度紧张,压力大,过劳;

在临床中,最常见的是睡眠过少和精神压力过大诱发的偏头痛。

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我们对偏头痛的错误观念有哪些?

误解:偏头痛不会造成很大威胁

事实:偏头痛虽然不会直接伤害到大脑细胞,但是长期偏头痛会引起失忆,注意力不集中,先兆性偏头痛还会引起缺血性中风甚至死

误解:偏头痛会导致脑癌

事实:美国健康学会相关研究表明,头痛或者偏头痛不会增加脑癌的发病率

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误解:偏头痛不会对脑部造成伤害

事实:美国的疾病控制中心指出,10-15%患有偏头痛的人更容易导致脑部损伤。

误解:偏头痛和中风没有关系

事实:有先兆偏头痛的人群得缺血性脑中风的几率,比没有偏头痛的人群要高出2倍以上

根据数据显示,35-45岁的偏头痛女性伴随抽烟和高血压更具有脑中风的危险。

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5招助你缓解偏头痛

第一招:冷敷

冷敷是缓解偏头痛的最有效、最简单的方法。

可以用毛巾包裹冰袋或冰块敷在太阳穴或头痛的位置上,以此来降低头部血液的温度,达到缓解偏头痛的目的。这种方法对感冒发烧、酒后引起的偏头痛效果比较好

第二招:热敷

热敷对风寒感冒、受凉、血管痉挛、神经性偏头痛有很好的作用。

偏头痛发作时,可将双手或双脚浸没于热水中(水温以手或脚入水后能忍受的极限为宜),坚持浸泡半个小时左右,使手部或脚部血管扩张,脑部血液相应减少,从而使偏头痛逐渐减轻。

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第三招:深呼吸

深呼吸能够改善大脑缺氧,对偏头痛也有一定的缓解作用。

第四招:喝水

有研究显示,脱水是偏头痛的常见病因之一。

建议偏头痛发作时可喝一些常温的白开水来缓解疼痛,避免茶、咖啡等含咖啡因的饮料。

第五招:避光

如果有条件的话,在偏头痛发作时,不妨坐在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。

一般来说,只要休息半个小时左右,偏头痛就会有所减缓。

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温馨提示

有些剧烈偏头痛往往是严重疾病的先兆或初始症状,如脑血管病性头痛、颅内肿瘤、慢性硬脑膜下出血等,所以千万不要抱着忍忍就过去的心态对待。

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尤其是出现与以往偏头痛不同的症状或头痛发作程度、次数、持续时间增加时,要尽早就医,以免延误诊治而危及生命。

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